おはようございます。 ここ数日…というか二日、三日でとても大崩れしてしまい、仕事も行けないし人生が嫌になり、うつうつしたりリスパダールＯＤしたり（幸いそんなにたくさんはもってませんでした）最悪でした。 会社に行けないのが何よりきつかったです。…

こんばんは(*‘ω‘ *) ここ数日まだ上がってない女子デーのせいで不意打ちの寝落ちをしているのだけど、一時間くらい前にも寝てて、しかもそれが前にしょっちゅう見てた「起きようとするけど起き上がれない夢」だった。 金縛りみたいなかんじ。

おはようございます。 今日は月のものもまだ重く、昨日はすかすか眠り、今朝もまだ全然眠れるはずだったのですが。 愛猫の腹時計の正しさよ… ４時半に踏まれて揉まれて起こされて、ごはんの要求。 たしかにいつも５時前後にはあげてたけども。 しぶしぶごは…

こんばんは。 出勤時、後半グダってしまうので早起き過ぎる朝活を控えて夜型？普通型？に戻そうと試みています。 明日の朝予定してた入浴も済ませて、珍しくボディケアもしっかりしてとてもいい香りですが、それでも今日一度夕方から４時間近く寝る前はお風…

おはようございます。 なんだか気力がない朝です。 一昨日友達の家に泊まりに行って3時間睡眠で活動して、昨日は例のごとく20時台には寝て6時まで寝たのですが、夢見が微妙というか… 眠りが浅かったからかいっぱい夢を見て疲れた寝起きになりました。 体重も…

おはようございます、午前４時過ぎです…またか！ 昨日は午後11時くらいに中途覚醒して、また夜中も起きてベンザリン飲んだのですが、中途覚醒しないようにレギュラー眠剤二種類＋ベンザリンの余ってるぶん足して飲んだのです。 寝つきがよかったくらいで結局…

おはようございます。 今朝は三時台に中途覚醒をしてから眠れなくなってしまい、早朝から手持ちのリップの撮影をしていましたｗ リップ本体と、塗ったところと。 まとめたのでこちらにも載せるかも？ そっと女子力というカテを作ってあるので笑 昨日は月に一…

病欠して欠勤多くて、それでも契約更新をしてもらえて、12月後半の更新の話ももう頂いているというさざなみです。 そんなに貢献してるわけではないのに謎です…おはようございます。 最近５時起きから６時起きに切り替えたので、朝日記を書く暇がありません。…

おはようございます。 まずは何から書けばいいんだろう… 火曜日、通勤電車のなかで具合が悪くなり、途中下車したけどよくならず、会社をまたお休みしてしまいました。 内科にかかり、メンクリに電話して、ストレス性の胃炎的なものではないか？という結論に…

おはようございます。 昨日は6時半まで寝てたので一日らくでした～。 やっぱり早起きしすぎるのもよくないんだろうな…ｗ 今日は3時前に中途覚醒をして、ベンザリンで寝なおし、5時半起床です。 もうちょっと寝たかったな…と思いつつ、お湯を沸かしてスキンケ…

おはようございます。 中途覚醒二度目で、まだ午前三時半です。なんで起きてしまうんだろうー。 昨日は定時で上がって急いでサロン行って白髪染めとカットしてもらって、予約してあったUNISON SQUARE GARDENのシングル取りに行って、帰ってきたのが遅めで寝…

おはようございます('ω')ノ 昨日は一週間の最後の日だったわけですが、仕事がてんやわんや。 三時までの締め切りと言われたものに関しては初めてやる業務で（毎日初めて尽くし）先輩のつよい協力をもってしても時間内には終わらず、定時間際にもめんどうで大…

おはようございます！ 昨日は公休で午前中大きなものを洗濯したり、町のおいしいパン屋さんに行ったりしてすこやかに過ごしたのですが、夜になってから謎の不穏感で苦しくなってしまい、頓服のお世話になりました…。 とはいえ私が飲んでるのは以前もらったホ…

おはようございます！ どんなわけで？そんなわけで絶賛「私って女だったんだなあ」週間も三日目です。 今日が痛みも量も一番強くて多いので、仕事お休みの日でよかったですε-(´∀｀*)ﾎｯ 昨日下剤も飲んだのでどっちの腹痛かわからなかったのですが、さっきロ…

おはようございます。 といっても22時過ぎに寝て２時半から起きています； 昨日はメイクも万全でよし！仕事行くぞ！といつもは履かないスカートなど着て、久々に出したショートブーツで出勤したのですが、そのブーツがいけなかった…。 うちの玄関は暗くて、…

おはようございます＾＾ 現在午前5時過ぎです。昨日も早寝と中途覚醒を繰り返し、最後は恒例のベンザリンで２時間寝ておきました。 どうやら今のベンザリンのミリ数だと２時間くらいしか眠れないらしく、寝すぎることがなくて逆に好都合ですｗ 昨日もどうし…

おはようございます。といっても昨日具合がわるく（体調）変な時間に寝てしまい、真夜中起きて暗躍し、ベンザリン投入して二時間近く寝て、二時半に起きました… またこの変なリズムになってしまった 今日ちょっとだけ朝寝をすればいいかなと思ってますｗ 起…

おはようございます(; ･`д･´) 現在午前3時ですｗ 働き始めてから夜9時には疲れて寝て、午前２時半～4時くらいに起きるような生活をしています。 たいてい中途覚醒時用のベンザリンを追加するのですが、今日は目覚めがパキっとしていたのと、推しキャス主さん…

こんにちは。 タイトルのようにまんまと鬱転して過眠になってしまい、昨日の夜だいぶ寝たのに午前中も寝腐ってしまいました。 ここ一か月くらい高めフラットでした。 それが昨日の夕方ごろから不穏と不安が強くなり、寝逃げ。 朝は7時まで寝てしまい、ウォー…

おはようございます～。 今朝は午前２時に中途覚醒をして、さらに４時すぎに目が覚めてから眠れなくなり、ツイキャスをやったりウォーキングしたりして今に至ります。 しかも昨日夕食後のストラテラを飲み忘れて眠剤と一緒に飲んだし(; ･`д･´) そのとき「あ…

おはようございます！ いつも午前５時までには更新してたこの記録、今日はのんびりです。 いつもが早すぎなのかｗ 就労に向けて生活リズムを遅めにしていたところなので、これでよいのかもー。 これまでのリズムが午後８時に寝て午前３～４時に起きて…って感…

おはようございます！ 昨日は20時過ぎにいったん寝て、0時前に中途覚醒し、友人にその旨をLINEして、ツイッターを開いて「中途覚醒した。寝付きにくい」的なことを打ちながらすんなり寝落ちし（投稿画面のままｗ）結局午前4時起床です。 毎回思うけど結構寝…

おはようございます。 最近早寝しすぎてめちゃくちゃ早起きのさざなみです。 今日も午前３時すぎに起きました(;・∀・) お風呂入って、珍しく髪乾かす前にヘアオイルつけることを思い出して（笑）髪の毛サラサラいい香りがしますー。 その代わり眼鏡をバスル…

どうもおはようございます('ω') 昨日は日中、こころを乱すようなことがあり、帰宅後頓服（リスパダール1本＋ホリゾン1錠）を使って、夕方少し寝ました。 そのあといろいろしたんですが、やっぱりいつもよりは気力が落ちてたのでリスパ2本を眠剤と併用して22…

おはようございます。 昨日は夕寝１時間半、リスパダール抜きで眠剤のみ（サイレース1㎎×2、ハルシオン0.25㎎×2）で眠ってみましたが、すっきり目覚められました。 睡眠2時間ですが 入眠は午前2時前くらいで、あるツイキャス枠で寝落ちしました(*‘ω‘ *) で、…

おはようございます。 昨日はストレスによるイライラ感が嫌で、めちゃくちゃ早寝してしまいました…。 途中何度か目が覚めましたが、中途覚醒というより十分寝たから目覚めたって感じで、でも貪欲に寝なおし、4時半くらいにすっきり起床しました。 毎朝の日課…