おはようございます(*‘ω‘ *) ついさっき（？）お会いしたような気もしますねｗ 昨日寝る前に書いたので、7時間前くらいでしょうか…？ 結局７時まで寝る作戦は失敗し、5時半に起床。 コーヒーを飲みつつフリマサイトの出品にいそしんでいました。 この変則的…

おはようございます（すっきり 昨日はすごく疲れていて、洗顔だけして（お風呂は朝入った）寝ちゃったんですが、中途覚醒を繰り返してまたしても4時前に起床。 アメブロで美容系の記事を書いてからこっちも書こうと思ったんですが、あまりに寒くてオフトニン…

おはようございます、午前４時過ぎです…またか！ 昨日は午後11時くらいに中途覚醒して、また夜中も起きてベンザリン飲んだのですが、中途覚醒しないようにレギュラー眠剤二種類＋ベンザリンの余ってるぶん足して飲んだのです。 寝つきがよかったくらいで結局…

おはようございます(´・ω・｀) 昨日は21時過ぎに寝て1時過ぎに中途覚醒、ベンザリンで寝て4時過ぎにまた覚醒。 もう眠剤飲む時間じゃないなってことで、月曜から早起きです。 最近起きると毎日暗い…つら… などと言いつつ朝活大好きな私ｗ アクセスは全然少な…

おはようございます。 最近仕事帰りに頭が疲弊しきってボンヤリするので、早寝早起き過ぎるのを改善しようとして、昨日の休みを利用して遅くまで起きてました。 とは言っても寝たの22時ですがｗ でもたった二時間で中途覚醒をしてしまい、そのあとベンザリン…

おはようございます。 現在4時20分なのですが、起きたのは3時過ぎでした（夜中ｗ 中途覚醒2回目でベンザリン2度目の投下したのですが効かず、今や打ち消すかの如くコーヒーを飲んでいます(ヽ''ω`) 早寝（21時～）早起きはよいのですが、起きる時間が3時台で…

仕事が始まってからなのか定かではありませんが、ここのところ一日二回は中途覚醒をしているさざなみです。 おはようございます(ヽ''ω`) 今回も中途覚醒のつもりでツイキャスを聴いてたんですが、途中で顔を洗いたくなり（＝起きたくなり）結局3時半頃から起…

おはようございます！ 昨日は公休で午前中大きなものを洗濯したり、町のおいしいパン屋さんに行ったりしてすこやかに過ごしたのですが、夜になってから謎の不穏感で苦しくなってしまい、頓服のお世話になりました…。 とはいえ私が飲んでるのは以前もらったホ…

おはようございます！ どんなわけで？そんなわけで絶賛「私って女だったんだなあ」週間も三日目です。 今日が痛みも量も一番強くて多いので、仕事お休みの日でよかったですε-(´∀｀*)ﾎｯ 昨日下剤も飲んだのでどっちの腹痛かわからなかったのですが、さっきロ…

少しお久しぶりになってしまいました。 働き始めて二日経って、昨日初めてルーチン的なことだけどお仕事できました。 注意欠陥傾向があるので、一つ一つ確認して手癖でやってしまわぬように…と注意していたにも関わらず、たまたま間違い発見 自分で気づいて…

おはようございます(ヽ''ω`) 今朝は寝不足です。 夕方？二時間ほど寝てしまったこともあり、就寝０時、起床４時半頃でした。 トータル６時間はクリアしてるのでいいのかｗ お湯を沸かしつつトイレに行きつつツイキャスやって（笑）今落ち着いて日記を書いて…

おはようございます～。 今朝は午前２時に中途覚醒をして、さらに４時すぎに目が覚めてから眠れなくなり、ツイキャスをやったりウォーキングしたりして今に至ります。 しかも昨日夕食後のストラテラを飲み忘れて眠剤と一緒に飲んだし(; ･`д･´) そのとき「あ…

おはようございます！ いつも午前５時までには更新してたこの記録、今日はのんびりです。 いつもが早すぎなのかｗ 就労に向けて生活リズムを遅めにしていたところなので、これでよいのかもー。 これまでのリズムが午後８時に寝て午前３～４時に起きて…って感…

今日はめっきり涼しいですね。おはようございます(*‘ω‘ *) 涼しいというか寒いっていうのかな… 昨日はやりたくないことたくさんあってプレッシャーになってしまい、禁断の寝逃げをしてしまいました。

おはようございます。 昨日は眠るのが遅かったのにもう起きてしまいました… 寝たの22時半くらいだと思いますが、起床が5時前。6時間は寝てるからふつうかー。 今朝はストラテラ20㎎飲んでいたところを、昨日の処方に則り40㎎服薬。 さあ、副作用は出るのか……

おはようございます。 昨日は夕寝１時間半、リスパダール抜きで眠剤のみ（サイレース1㎎×2、ハルシオン0.25㎎×2）で眠ってみましたが、すっきり目覚められました。 睡眠2時間ですが 入眠は午前2時前くらいで、あるツイキャス枠で寝落ちしました(*‘ω‘ *) で、…

ブログ数日サボってしまいました… 自身の覚書として数日分書きたいと思います。 今回は元よりある睡眠障害（入眠困難）と眠剤、頓服で出ているリスパダールの話題がメインになります。