おはようございます。 昨日は夕寝１時間半、リスパダール抜きで眠剤のみ（サイレース1㎎×2、ハルシオン0.25㎎×2）で眠ってみましたが、すっきり目覚められました。 睡眠2時間ですが 入眠は午前2時前くらいで、あるツイキャス枠で寝落ちしました(*‘ω‘ *) で、…